Anniversaire de Louis, 10ans au char à voile

J'ai mis un peu de temps avant de m'y remettre, mais voici la vidéo de l'anniversaire des 10 ans de Louis, avec ses copains au char à voile!

Trail de la Faïence

C'est à Desvres qu'Aline et moi avons pris le départ pour un trail de 20km et 350D+.
Deuxième étape de notre préparation à la course des Crètes d'Espelette.
En fin de compte il était un poil plus long que prévu:

mais je l'ai trouvé plus facile que celui de Gravelines, les dénivelés plus naturels que les franchissement de butes font moins mal aux jambes! et pas de boue, ça fait la différence: même temps pour 3km de plus.

 

Seul bémol à cette petite aventure, c'est que l'organisation a annuler la garderie faute de participant et du coup Fred n'a pas pu partir sur le 10km, elle était toute triste, mon pov pti coeur, on prendra les devants pour le trail des coteaux de l'AA, le 09 juin.

Une petite vidéo pour testé le matos, mais sans stabilisateur, certaines parties bougent beaucoup.

Merci Aline pour cette belle course, t'as assuré.

Trail nocturne de Gravelines

1ere étape réussie, 20km en 2h16
bravo aux organisateurs et bénévoles de Gravelines Triathlon!
même en connaissant Gravelines, j'ai encore découvert des petits passages sympas.
point à améliorer:
les chaussures: les asics ne tiennent pas dans la boue, et le laçage à améliorer (voir pour des poussoirs)
un pti coup de mou en fin de première boucle, je me suis retrouver seul sur 1 ou 2 km, et bien reparti ensuite.
je voulais maintenir le 9km/h de moyenne, mais de nuit et dans la boue, j'ai fais 8,7.  un petit 90D+ pour commencer, on verra sur le prochain le 20 avril.

Un dimanche au Mur

Encore une bonne matinée, on a fait grimper les loulous et les loulouttes !!
L'ambiance de ce club est vraiment top!!

Longue vie à Gravelines-Grimp

Un dimanche sous la neige

bon entrainement pour les sorties raquettes a venir!

Retour sur le CNE2102

Bonne semaine de CO en famille, c'est comme ça que j'aime partager le sport!